ボディカルで運動しないでくびれを作ろう!

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くびれをつくるには運動は必要不可欠!?ボディカルなら転がすだけであこがれのくびれも夢ではありません!運動が苦手な人にもおすすめの次世代EMSマシーンです!

腹筋ではくびれは作れない!?

キレイなくびれを作るのには何が必要だと思いますか?やはり、運動ですよね。ですが、通常の腹筋運動だけではじつはくびれは作れないんです。これってびっくりですよね!

仰向けに寝て上体を起こす、という一般的な腹筋運動はおなかの外側の正面の筋肉を鍛えるトレーニングです。くびれに必要なのは正面だけではないですよね。たいせつなのはおなかの横!それであのラインが作れるんです。

お腹の横側を鍛えるには、上体をねじりながら腹筋をしたり、腰をひねる運動なども必要になってきます。

ただダイエットするだけでは、ポッコリお腹が解消することはあっても、くびれを作るのは難しいですね。

ですが、運動はどうしても苦手!という人も多いのではないかと思います。そんな方にはボディカルがおすすめです。

ボディカルならおなかの横も鍛えられる!

ボディカルというのは、次世代EMSマシーンと呼ばれているものです。EMSというのは電気によって筋肉を刺激するマシーンのことをいいます。なぜ、次世代なのかというと、ただ電気で筋肉を刺激するだけでなく、ローラーがついていること。

ローラーでリンパマッサージもできますし、固くなった脂肪をもみほぐしてくれます。また、お腹の奥の筋肉まで鍛えることもできます。

使い方はとても簡単で、ただ気になる部分をコロコロ転がすだけでOKなんです。ですから、お腹の正面だけでなく、横も転がすだけで簡単にくびれを目指せるんです。

これなら、運動嫌いな人でもできますよね!

インナーマッスルを鍛えて痩せやすい体に!

しかも、ボディカルならおなかの奥のインナーマッスルまで鍛えることができます。インナーマッスルも通常の腹筋運動では鍛えることができません。

インナーマッスルを鍛えると、内臓が正常な位置に戻るのでポッコリお腹が解消します。また、体の軸が安定するので日常の動作も機敏になります。

そして、インナーマッスルを鍛えることで、基礎代謝量が上がるようになります。つまり、痩せやすい体になるんです。

お腹の上をローラーで転がすだけで痩せやすい体になれたらうれしいですよね!気になる方はぜひボディカルを試してみてください!

まとめ

くびれを作るには、お腹の横側もきたえなければいけません。ボディカルなら転がすだけで気になるところを鍛えられるのでもちろん、お腹の横側も鍛えられます。

運動嫌いでもくびれをつくるチャンスですよ!

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