ボディカルで簡単太もも痩せ!1日5分からでOK!

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ダイエットしてもなかなか細くならない太もも。ボディカルで適度な筋肉を付けてほっそりした足を目指しませんか?

太ももはなかなか細くならない!

太ももを細くしてショートパンツを素敵に着こなしたい!と思う女性は多いのではないでしょうか。スラ~っとした足はやっぱり魅力的ですよね!

ですが、頑張ってダイエットをすれば体重は落ちるけれど、思ったところが痩せない!という人は多いのではないでしょうか。

痩せやすいのは胸などの上半身や、お腹くらいまでですよね。いくら体重が減っても太ももはなかなか細くなりません。もちろん何十キロもダイエットすれば足も自然に細くはなりますが、健康的ではないですよね。

太もも痩せをしたいのなら、ただダイエットするだけではだめなのです。太ももが細くなるためにはどうしたらいいのでしょうか?

太もも痩せに必要なのはマッサージと筋トレ!

太もも痩せに必要なのは、体重を落とすことだけではありません。太もも痩せを邪魔しているのはセルライトです。

セルライトというのは太ももにたまった老廃物だといわれています。ただダイエットをしているだけではとれませんが、マッサージやストレッチなどを続けていくと太もも痩せに効果的です。

太ももを細くしたいのなら、まずは筋肉をほぐしましょう!筋肉をリラックスすることで脂肪が燃焼されやすくなります。また、血行もよくなるのでセルライトの防止や除去にもつながるといわれています。

さらに効果的なのは太ももを引き締めることです。適度な筋肉を付けることで太ももはほっそりします。太ももに効果的な筋トレはスクワットです。スクワットを行ってからウォーキングやジョギングをするとさらに効果的ですよ!

ボディカルは転がすだけで太もものトレーニングに!

太もも痩せにはマッサージや運動が大切です。ですが、なかなか続けないのが現実ですよね。そんなかたにおすすめなのは「ボディカル」です。ボディカルを使えば太ももの筋肉をほぐし、なおかつ筋肉を刺激して引き締めることができます。

ボディカルは筋肉に刺激を与えるEMSマシーンです。ローラーがついているのでEMSを流さずにリンパマッサージにも使用できます。

ボディカルなら、お風呂上がりなどにローションを付けてコロコロと転がすだけでOK.手でマッサージをしたりスクワットをしたりするよりずっと簡単ですよね!テレビを見ながらでもできるので続けやすいです。

簡単に太もも痩せしたい!という人におすすめのマシーンですよ!

まとめ

太ももはただダイエットしているだけでは細くなりません。本来ならマッサージや運動が必要になりますが、ボディカルなら転がすだけでOK!
マッサージも自分の手で行うよりも楽ですし、効果も大きいです。気になる方はぜひ試してみてください。

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